Quero te ajudar a vencer as dificuldades que estamos passando de uma maneira mais leve.
Eu sei que as vezes temos vontade de chorar, de desaparecer, de parar com tudo.
Então vou te contar 3 passos que eu utilizo no dia a dia e que me tiram do caos, pelo menos do caos mental, aquele que perturbam a nossa cabeça, sabe?
Muitas vezes o problema é menor do que a gente está imaginando, pode acreditar.
PRIMEIRA DICA
Quando eu estou com algum problema eu primeiro olho para ele. Encaro o problema de frente, sem medo e uma dica incrível é escrever esse problema num papel, por exemplo: meu filho está indo mal na escola ou minha empresa está faturando pouco.
Depois de escrever esse problema no papel, eu crio 2 metas pequenas ou 2 possíveis soluções para aquele problema (se for possível, dependendo do problema, até 03 soluções). Vou continuar com o exemplo do filho indo mal na escola.
- Sentar ao lado dele, enquanto ele estuda, para me certificar que ele está se concentrando;
- Comprar algo que ele queira muito, deixar embrulhado em cima da TV e dizer que ele poderá abrir assim que as notas estiverem todas azuis;
- Vibrar a cada melhora, mesmo que pequena para motivar seu progresso.
SEGUNDA DICA
Também em um papel escrevo 30 motivos pelos quais eu sou grata.
É incrível o poder desse exercício!
Quando eu termino de escrever, percebo que apesar dos problemas, eu tenho muito mais coisas para agradecer.
TERCEIRA DICA
Aprenda a pedir ajuda. Nós mulheres temos dificuldade em pedir ajuda e acabamos carregando o mundo nas costas. Estou certa disso?
Quando o problema se instalar peça ajuda sem medo: para o marido, amigos, família.
Eu sei que as coisas não estão fáceis, mas temos o poder de escolher a forma pela qual iremos encarar cada desafio que nos apresenta.
Se eu não tivesse usado essas e outras formas para ver a vida com a minha melhor luneta quando estive desempregada, em uma cadeira de rodas, e uma família inteira para sustentar, eu não teria aguentado.
A fé na vida, em Deus e em mim me tirou do fundo do poço, e eu tenho certeza que você também consegue.
Tudo passa, as coisas boas e as ruins.
Iremos todos sair dessa pandemia melhores do que entramos, tenha certeza disso.
